tips cara untuk menambah berat badan agar ideal yang baik

cara menambah berat badan menjadi agar ideal  yang baik.jika anda terlalu gemuk mungkin anda akan mencari obat pelangsing atau cara alami dan diet sehat,begitu juga untuk sebagian orang yang memiliki ukuran kurus alias tidak ideal,mereka akan mencari cara atau tips agar berat badan mereka naik dan kelihatan ideal.

kedua hal ini sebenar nya sama,ketika anda terlalu gemuk maka rasa percaya diri anda akan menurun,begitu juga yang terlalu kurus,lebih parah di banding yang dengan anda yang gemuk,yang memiliki badan kurus ketika di temuin orang yang memiliki badan ideal pasti minder dan tidak ingin jalan bersamaan,karena jika badan kita terlalu kurus,itu sangat kelihatan pada wajah dan bagian kaki..

berikut beberpa cara yang bisa anda terapkan untuk menaikan berat badan anda secara alami dan tanpa harus mengeluarkan uang yang banyak,obat diet aja mahal apa lagi obat menaikan berat badan??/:D

cara ini sebenannya sangat singkat,dan kelihatan mudah,tetapi sulit di jalani :D

jika anda ingin menambah berat badan yang perlu anda utamakan adalah pikiran,bukan makan banyak.pikiran sangat menentukan berat badan kita,berpikir positif,santai dan hilangkan rasa stres anda selama ini,cobalah hidup dengan nyaman dan damai.

terkadang kita tidak sadar akan diri kita sekarang yang memiliki tingkat stress yang tinggi.seperti stress ingin menaikan berat badan,stress memikirkan pekerjaan,dan banyak lagi,cara hilangkan stress tidak lah mudah,saya menyarankan anda untuk membedakan jam kerja,istrahat,kuliah dan lain-lain.

anda harus bedakan jam istrahat anda dan jam kerja anda,bedakan semua itu,jangan masalah kerja di bawa pulang kerumah,begitu juga sebalik nya,dengan cara membedakan jam atau waktu dimana anda berada saat itu,anda secara tidak langsung bisa menurunakan tingkat stress anda saat ini.jika ada waktu coba  kesuatu tempat dimana anda bisa menenangkan pikiran,

dari cara diatas saya yakin anda bisa turunkan tingkat stress anda,jika anda terapkan terus menerus,maka anda akan menjadi seseorang yang tidak mudah stress di saat memiliki masalah,ini akan berdampak baik untuk menaikan berat badan anda,jika anda sudah merasa nyaman dan tenang,baru atur pola makan,makan lah secara teratur,coba untuk ngemil di malam hari dan di waktu santai anda,

jika anda melakukan hal diatas dengan teratur,maka saya yakin berat badan anda bisa naik  dengan mudah dan ideal,semua ini membutuhkan proses,hidup ini proses,begitu juga menaikan dan menurukan berat badan itu perlu proses waktu dan usaha,jika anda yakin dan sabar semua akan bisa anda capai,sekian dari saya,maaf jika artikel sedikt berantakan,:D dan  saya ucapkan terima kasih sudah berkunjung di blog saya yang super jelek ini.

Read More »

tips atau Cara menghilangkan jerawat di belakang badan

tipss atau cara menghilangkan jerawat di belakang badan - Jerawat? pasti siapapun sangat malas dengan istilah yang satu ini. kalau di bilang penyakit, memang  jerawat adalah penyakit yang menjengkelkan meskipun samapi saat ini belum ada kasus yang terjadi orang meninggal karena jerawat. yang ada adalah orang kurang percaya diri atau minder karena jerawat. Jerawat sendiri ada bermacam-macam. ada yang di wajah, ada juga yang di badan.

Cara menghilangkan jerawat di belakang badan

Untuk cara menghilangkan jerawat yang ada di wajah, bisa dibaca pada artikel cara menghilangkan jerawat di wajah. tetapi kali ini spesial akan membahas jerawat yang ada di punggung atau badan. mungkin bagi sebagian orang , jerawat di belakang badan masih sangat aneh dan jarang. Tetapi bagi sebagian orang yang sudah mengalami sendiri bagaimana rasanya ada jerawat yang tumbuh di badan, rasanya itu sangatlah menyakitkan.

kita pun akan dibuat jengkel dan tidak nyaman, apalagi saat tubuh atau badan kita berkeringat. lama-kelamaan tubuh kita akan merasakan sensasi nikmat yaitu gatal-gatal. jika anda memiliki jerawat di badan atau punggung, berikut ini Cara menghilangkan jerawat di belakang badan/punggung.

Kebersihan adalah kunci utama juga menjadi sebab munculnya jerawat di bagian punggung. oleh karena itu sebelum dan sesudahnya terkena jerawat di punggung, kebersihan badan harus dijaga bener-bener. berikut ini beberapa hal yang terkait dengan kebersihan yang berpengaruh terhadap pertumbuhan jerawat di punggung anda.

Mandi yang bersih, minimal 3x sehari.

selalu pakai pakaian yang bersih

jangan gunakan pakaian yang masih lembab / kekeringannya belum 100%

hindari memakai pakaian yang sifatnya panas agar badan tak mudah berkeringat

Mejaga jenis makanan yang di konsumsi, sebisa mungkin hindari makan makanan yang  bersifat amis sperti telur dan sejenisnya. entah ini mitos atau bukan, tetapi kebanyakan makanan yang mengandung amis akan menghambat penyembuhan.

Segera pergi kedokter ahli, jika penyakit anda tak kunjung sembuh. karena nanti biasanya akan diberikan resep dokter yang ampuh buat ngilangin jerawat di badan. Jika dirasa penyakitnya masih belum dalam taraf yang menghawatirkan, bisa mencoba mengobati sendiri dengan krim benzoil peroksida 10% dan asam salisil..

Sepertinya cara diatas sudah bisa buat menangani penyakit jerawat yang ada di punggung. cara paling aman memang konsultasi ke dokter

Read More »